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子育て中の時短＆節約テクニック10連発！家事も育児も効率UPする方法♪
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ミルク作りや授乳は効率良く！
毎日何回も行う、ミルク作りと授乳。効率良くしなくちゃもったいない！
まずはミルクを作るとき。
皆さんは、ミルクを冷ますときはどうしていますか？流水ですすぐと、長い時間流さないといけないので水道代がかかりますし、冷ましている間ずっと哺乳瓶を持つ必要がありますよね。
私はいつも、哺乳瓶が入るくらいの器に氷を入れて、氷で冷やしています。氷の方が節約になるし、哺乳瓶を氷につけている数分間は、皿洗いなどちょっとした家事ができるので、時間を有効的に使うことができますよ！オススメです。
ミルクをあげるときにも、私なりのテクニックがあります。
産後は体がなかなか思うように動かないし、たくさん赤ちゃんを抱っこするので、腱鞘炎や腰痛になりがち。
ミルクをあげるときは、ソファーに座り膝を立て、そこに子どもを乗せると、とってもラクですよ。
さらに、授乳中は片手が空くので、スマホでアンケートモニターに答えてプレゼントやポイントを稼いだり、メールの返信をすることもできるので、とても効率的です。
でも、スマホばかり見ていると子どもが寂しがってしまいますので、頻繁に顔を見て声をかけるようにしています。
授乳後、すぐに赤ちゃんを寝かせるとミルクを吐いてしまうので、吐き戻し防止のためにしばらくそのままの体制でいるのですが、その時間もムダにはしません！
洗濯物をたたむなど、座ったままできる作業をして有効活用しています。
料理や買い物を効率化すると、時短＆節約になる！
子どもがいると時間がかかる料理を作れないので、豚汁やカレーなど、1品でも栄養がとれるものを大量につくり、2〜3日食べるようにしています。
サラダやたまごやきなど、簡単な副菜を添えるだけで立派な献立が完成するので、時短になり重宝しています。
食材も、小分けされたものを買うより、まとめて買った方がお得になることが多いので、節約にもなります♪
離乳食は、子どもが寝ているときや、夫が休みの日にまとめて作るようにしています。子どもが少量しか食べない期間は、毎日少しずつ作るよりも、一度にまとめて作っておく方がラクだと思いますよ。
買い物は週に1〜2回しか行きません。野菜は新鮮なうちに離乳食にしたり、下ごしらえだけして冷凍保存しています。
下ごしらえは、ガスで茹でるよりも電子レンジで加熱する方がオススメ。ガス代よりも電気代のほうが安く、電子レンジの方が短時間で済むので、時短にも節約にもなりますよ。
また、おんぶ紐で子どもをあやしながら家事をすると、子どもは安心して機嫌が良くなるし、家事も進むので一石二鳥です。
子どもをお風呂に入れるときもひと工夫♪
また、子どもをお風呂に入れるときは、必ず私が先に入り、5分ほどで済ませてから、すぐに子どもを入れるようにしています。
一番風呂は子どもには熱いし時間がたつとぬるくなるので、あらかじめ着替えやタオルの準備をしておいて、大人が出たらすぐに入れるのがポイント。
この方法なら、お湯の量も温度もそのままで済むので節約になりますし、時間も短縮することができます。
がんばりすぎないのが、一番大切！
いろいろと工夫をしていても、子どもが体調を崩したり、機嫌が悪くて家事が進まないようなときに、無理は禁物。
私も、コンビニでご飯を買ったり洗濯を明日にしたり、自分ができないときは親や夫に甘えたりと手抜きをしています。離乳食も、たまにお店で買って作る手間を省いています。
いつも完璧でいようとすると疲れがたまり、子どもに優しくできなかったり、家族に八つ当たりしてしまったり…。そうなったら、せっかくの工夫も水の泡です。
ストレスを溜め込まないためにも、がんばりすぎないようにすることが一番大切！
そうすると、時間や気持ちに余裕ができて、子どもと遊ぶ時間が増え、子どもにたくさん愛情を伝えられます。
家族みんなで仲良く過ごせるように、これからも楽しく子育てをしていきたいと思っています。
時短＆節約テクニックまとめ
1.ミルクは氷で冷ます
2.授乳中は、スマホでプレゼントやポイントをゲット
3.授乳後も、抱っこしながら片手で家事
4.栄養豊富なものを作って、2〜3日食べる
5.買い物は週に1〜2回、まとめ買い
6.野菜は下ごしらえして冷凍方保存
7.ガスで茹でるより、電子レンジで加熱
8.おんぶしながら家事
9.お風呂は大人→子どもの順番で
10.ご飯や離乳食はお店で買うなど、ときには手抜きしてストレスを溜めない！
以上が、私が子育ての中で心掛けている、時短＆節約テクニックです！
少しでも、毎日家事育児をがんばる方々の参考になれば嬉しいです。
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