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【赤ちゃんの寝かしつけグッズ4選】先輩ママも「まるで催眠術！」と大絶賛♪
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赤ちゃん・子供の寝かしつけに毎晩苦労しているというパパママは多いのではないでしょうか？
私の子供も、夜なかなか眠ってくれず苦労の連続でした。
しかも「ようやく寝た」と思ったら、夜泣きがひどくほとんど一睡もできなかったこともありました。
そんな時、私はさまざまな寝かしつけグッズを活用していました。
そこで今回は、私が試した寝かしつけグッズの中から「効果あり！」だったものをご紹介します。
アロマの香りでリラックス「AMOMA ベビースリープ」
子供が生後2か月のころから、このアロマオイルを愛用していました。
夜すぐに泣いて起きてしまう子供に困り果て、いろいろ調べてみたところ、「アロマオイルの中に、安眠効果があるものがある」ということを知りました。
しかし、アロマオイルには赤ちゃんや子供には刺激が強すぎるものもあるとのこと。
そこでたどり着いたのが、このアロマオイルでした。
「AMOMA ベビースリープ」 （10ml）公式サイトはこちら
このアロマオイルには、安眠効果やリラックス効果があるといわれている、ベルガモット、ラベンダー、クラリセージの3種類のオイルが配合されています。
アロマキャンドルやディフューザーがなくても大丈夫！
枕、一緒に寝ているぬいぐるみ、スリングや抱っこひもなどに垂らしても使えます。
香りの効果で私もリラックスすることができ、子どもが寝なくてイライラする気持ちを静めることができました。
そのおかげか、子供の夜泣きも少しづつ落ち着いてきたような気がしました。
赤ちゃんだけではなく、大人のストレス対策にもおすすめです。
まるで催眠術のような絵本！「もうねんね」
「小さなうちから入眠儀式を作っておくとスムーズに眠れるようになる」と聞き、生後半年くらいから取り入れることに。
「入眠儀式には絵本の読み聞かせが良い」と聞いていたので、我が家の入眠儀式は「絵本の読み聞かせ」にすることに決めました。
1歳前くらいから、寝る前に必ず1冊絵本を読む習慣をスタート！
入眠儀式というだけではなく、絵本が好きになってくれたらいいなという思惑もありました。
寝る前に読む絵本は、子供をあまり興奮させないストーリーのものがおすすめです。
興奮してしまうと余計に眠れなくなってしまいます。
うちの子供の入眠儀式に最適だった絵本が、この「もうねんね」です。
優しい絵柄と、繰り返し出てくるフレーズが心地よく、うちの子供は絵本を見ながらすぐに眠ってしまいました。
絵本の内容は、動物たちが眠りにつく様子を描いたもので、寝る前にぴったりの内容です。
動物たちが眠っていく様子を見ながらうとうとするさまは、まるで催眠術にかかったようでした。
胎内音でリラックス「いっしょにねんねすやすやメロディ」
うちの子供は生後すぐから寝つきが悪く、夜泣くことが多かったため「何かよいものはないか」と探していました。
そのときに見つけたのがこのグッズです。
我が家で使っていたのはくまのプーさんのものでしたが、そのほかにもミッキーやミニーのものがあります。
ぬいぐるみの中には、胎内音やメロディが流れるスピーカーが内蔵されています。
我が家では寝ぐずりや夜泣きの際には胎内音を、眠くなるまでの時間にはメロディを流していました。中でも胎内音は効果抜群でした。
夜泣きの最中でも、このぬいぐるみの胎内音を流すと徐々に泣き声が小さくなっていきました。
お腹の中のことを思い出し、リラックスするのかもしれませんね。
私の子どもは生後半年ごろまで、このグッズのお世話になっていました。
おうちがプラネタリウムみたいに！「子守唄 プロジェクター」
先ほどご紹介した「いっしょにねんねすやすやメロディ」の効果が薄れてきたころに購入したのがこのグッズです。
このプロジェクターを使うと、優しいメロディとともに天井いっぱいに夢のような光景が広がります。
メロディは子守歌だけでなく、雨の音や波の音などの自然の音も選ぶことができるので、子供の好みに合わせて選択することができます。
歌はすべて英語の歌なので、英語に親しみを持たせる効果も期待できますよ。
うちの子供はなかなか眠くならないときに、このプロジェクターで天井に絵を映すと、映った絵をじーっとみつめながらいつのにか眠りについていました。
眠れなくて布団から出て行ってしまうこともなく、眠るまでおとなしくしていてくれたので寝かしつけがらくちんになりました。
子供だけではなく、大人もプラネタリウム気分で楽しむことができます。
このようなプロジェクターはほかにもいくつかあり、それぞれ映し出される絵柄やメロディーが異なります。
お好みに応じて商品を選んでみてくださいね。
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